Créneau
Réveil doux
2 min à 10 min · 4 étapes
Combien de temps ?
8 min demandées · 8:00 prévues · 4 étapes sur 4
Boire un verre d'eau
essentielle
1:00
S'étirer
raccourcie · idéal 5:00
5:00
3:45
Ouvrir les volets
essentielle
1:00
Écrire trois intentions
raccourcie · idéal 3:00
3:00
2:15
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